Dein wichtigster Touchpoint zur Digitalbranche.
Dein wichtigster Touchpoint zur Digitalbranche.
Kurz erwähnt: Wie viele Stunden schläft eigentlich…?
© Kalegin Michail - Unsplash

Kurz erwähnt: Wie viele Stunden schläft eigentlich…?

Nadine von Piechowski | 11.06.20

Heute bin ich müde. Ob es an zu wenig Schlaf, zu viel Home Office oder einfach nur einem ungesunden Schlafrhythmus liegt, kann ich nicht sagen. Gedanklich habe ich mich heute trotzdem viel mit dem Thema Schlafen auseinandergesetzt und mich gefragt, wie viel schlafen weitaus erfolgreichere Menschen als ich eigentlich? Nach einer kurzen Recherche habe ich eine Internetseite gefunden, auf der aufgeführt wird, wie viele Stunden am Tag Geschäftsführer, Schauspieler oder Entertainer ihre Ruhe brauchen. Twitter CEO Jack Dorsey schläft täglich beispielsweise von um 22.30 Uhr bis 05:30 Uhr. Moderatorin und Entertainerin Ellen DeGeneres braucht da schon etwas mehr Schlaf. Sie legt sich von 23 Uhr bis 07 Uhr zur Nachtruhe. Durchschnittlich braucht ein Mensch übrigens zwischen sechs und acht Stunden Schlaf, um ausgeruht in den Tag starten zu können. Wieso meine Müdigkeit heute einfach nicht verfliegt, ist mir zwar nach wie vor ein Rätsel. Aber immerhin weiß ich jetzt, dass Marissa Mayer, CEO von Yahoo, meist nur vier Stunden schläft – nämlich von 00 Uhr bis 04 Uhr.

Heute bin ich müde. Ob es an zu wenig Schlaf, zu viel Home Office oder einfach nur einem ungesunden Schlafrhythmus liegt, kann ich nicht sagen. Gedanklich habe ich mich heute trotzdem viel mit dem Thema Schlafen auseinandergesetzt und mich gefragt, wie viel schlafen weitaus erfolgreichere Menschen als ich eigentlich? Nach einer kurzen Recherche habe ich eine Internetseite gefunden, auf der aufgeführt wird, wie viele Stunden am Tag Geschäftsführer, Schauspieler oder Entertainer ihre Ruhe brauchen. Twitter CEO Jack Dorsey schläft täglich beispielsweise von um 22.30 Uhr bis 05:30 Uhr. Moderatorin und Entertainerin Ellen DeGeneres braucht da schon etwas mehr Schlaf. Sie legt sich von 23 Uhr bis 07 Uhr zur Nachtruhe. Durchschnittlich braucht ein Mensch übrigens zwischen sechs und acht Stunden Schlaf, um ausgeruht in den Tag starten zu können. Wieso meine Müdigkeit heute einfach nicht verfliegt, ist mir zwar nach wie vor ein Rätsel. Aber immerhin weiß ich jetzt, dass Marissa Mayer, CEO von Yahoo, meist nur vier Stunden schläft – nämlich von 00 Uhr bis 04 Uhr.