Selfimprovement

Vom Urlaub zurück in den Job: Wie die Rückkehr ohne Post-Vacation Blues gelingt

Im Urlaub konntest du abschalten, doch zurück im Job ist die Erholung schlagartig weg. Wie klappt es mit der entspannten und motivierten Rückkehr an den Arbeitsplatz?

20.08.19 // Manuela Tengler

Selfimprovement

Meditation und Meditationsapps: Geheimwaffe gegen den alltäglichen Bürostress?

Der rasche Lebenswandel und der zunehmende Stress fordern ihren Tribut. Kann eine Meditations-App die Lösung aus dem täglichen Hamsterrad versprechen?

02.08.19 // Manuela Tengler

Selfimprovement

Achtsam gegen Stress: Was ist diese Mindfulness?

Bewusst auf unsere Sinne zu hören und den Alltag wahrzunehmen: Klingt einfach, ist es aber nicht. Kleine Übungen bringen dich zur Mindfulness - und zur Stressbewältigung.

22.07.19 // Michelle Winner

Karrieretipps|Selfimprovement

Frühaufsteher vs. Langschläfer: Wer ist erfolgreich, wer ein Genie?

Die einen sind produktiv, aber unflexibel, die anderen kreativ, aber faul: Es wird Zeit, die Vorurteile zu untersuchen und festzustellen, ob die Lerchen oder die Eulen das Rennen machen.

16.07.19 // Michelle Winner

Selfimprovement

6 Gründe, warum dein Zeitmanagement nicht funktioniert

Trotz Zeiteinteilung gerätst du oft ins Straucheln? Kleine Fehler können dein System komplett auf den Kopf stellen - Wir zeigen dir, wie du diese findest und beseitigst.

10.07.19 // Michelle Winner

Büroalltag|Selfimprovement

Übergewicht durch Büroarbeit? So beugst du vor und bleibst fit am Schreibtisch

Ständiges Sitzen, ungesunde Snacks und Stress im Büro lässt die Zahl der Arbeitnehmer mit Adipositas steigen. Doch du kannst deine Gesundheit schützen: Wir zeigen dir Schritt für Schritt, was du tun kannst.

03.07.19 // Michelle Winner

Selfimprovement

Stress ist Kopfsache: Wieso wir öfter „Scheiß drauf“ sagen sollten

Bahn zu spät und du bist sauer. Doch ist es das wert? Kleine Ärgernisse sorgen dafür, dass sich unsere echten Probleme noch verschlimmern und der Stresspegel steigt.

01.07.19 // Michelle Winner

Selfimprovement

Keine Angst vorm neuen Job: Nach 7 Jahren ist ein Tapetenwechsel fällig

Ein typischer Arbeitszyklus durchläuft sieben Phasen in sieben Jahren. Danach solltest du dir einen neuen Arbeitgeber suchen - zum Wohle von Gesundheit und Karriere.

21.06.19 // Michelle Winner

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