Work-Life-Balance

Der Begriff Work-Life-Balance bezeichnet einen ausgeglichenen Zustand, in dem Arbeitsalltag und Privatleben miteinander in Einklang stehen. Ein gesundes Verhältnis der verschiedenen Lebensbereiche herzustellen ist für alle Arbeitnehmer:innen ein lohnenswertes Ziel. Auch Unternehmen können die Work-Life-Balance ihrer Angestellten durch Maßnahmen wie flexible Arbeitszeiten, ausreichend Pausen und Präventionsangebote fördern.

Wie genau das Verhältnis der verschiedenen Lebensbereiche gestaltet sein sollte, kann sehr individuell sein. Hier kommt es ganz auf die eigenen Prioritäten an. Insgesamt gilt: Wer einem Lebensbereich besonders viel Zeit widmet, riskiert die Vernachlässigung anderer, ebenfalls wichtiger Bereiche. Neben Erfolg auf der Arbeit sollten also auch persönliche Beziehungen, Zeit für Entspannung und Bewegung sowie Aktivitäten zur Selbstverwirklichung und Kreativität nicht zu kurz kommen.

Vorteile einer gesunden Work-Life-Balance

Die richtige Balance zwischen Arbeits- und Freizeit zu finden, kann Stress reduzieren und die Zufriedenheit auf der Arbeit erhöhen. Die Vernachlässigung einer gesunden Work-Life-Balance hingegen kann schnell in der Entwicklung einer Arbeitssucht oder eines Burnouts resultieren. Darüber hinaus bleiben bei einer übermäßigen Fokussierung auf die Arbeit wichtige Faktoren wie persönliche Beziehungen oder auch die körperliche Gesundheit auf der Strecke, was einen Einfluss auf die Lebensqualität haben kann. Auch Unternehmen profitieren von Mitarbeiter:innen, die sich einer gesunden Work-Life-Balance erfreuen. Jene Angestellte sind oftmals produktiver, motivierter und zeigen mehr Eigenverantwortung.

Kritik am Begriff

Trotz der wünschenswerten Ziele der sogenannten Work-Life-Balance gibt es auch Kritik an dieser, die bereits beim Begriff selbst beginnt. Denn dieser impliziert, dass die Arbeit kein Teil des eigentlichen Lebens ist, und Arbeit und Freizeit klar voneinander getrennt werden sollten. Dies ist für einen Großteil der Erwerbstätigen jedoch realitätsfern – gerade in Zeiten vom Home Office. Darüber hinaus wird in manchen Interpretationen der Work-Life-Balance die Arbeit als eher negativ dargestellt, dabei ist vielen Menschen die Selbstverwirklichung im Beruf heutzutage wichtiger denn je. Nichtsdestotrotz ist die Herstellung eines Gleichgewichts der verschiedenen Lebensbereiche etwas grundsätzlich Wünschenswertes.